都说女人十个有八个淤堵，最近好多朋友问我，说自己经常情绪不好，加上家里的那位还不解风情，经常气得喘不上气。
久而久之，就感觉身上哪哪都不得劲，大姨妈都不准时来报道了。更别提脸色差，人又憔悴又疲惫。这种情况有啥法子可调养呢？
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当然有食养的法子可以养，但我一直跟大家说，睡觉和保持好心情是第一位的，否则怎么吃都没用呀~有了这个意识，咱们再来看看喝什么茶方。
我以前也这样，后来深刻认知到这样下去不行。我学医的舅妈给了我这小方子，连喝一个月，我老公说我脾气都比从前好多了。因为淤堵少了，连带着脸色也红润了。
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准备食材：乌梅3粒、山楂3-4片、桑葚5克、陈皮3克、玫瑰6朵。
做法很简单：
乌梅山楂桑葚丢碗里，水龙头开最小流，手指搅着冲掉浮灰。陈皮掰碎，玫瑰花瓣抖抖渣，通通扔进养生壶。
壶里加1升凉水，别超水位线。按“花茶”键煮三十分钟，满屋飘出果脯铺子的酸甜香。
倒杯里先尝一口，会有点酸。我一般会把老冰糖三四粒化进去，改蜂蜜也行，搅到杯底透出红酒色。我代替白开水，小口抿着喝，下午会饿得咕咕叫。
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这大热天喝只觉得开胃，但喝上几天就会感觉情绪好了一点，我有次遇堵车都没焦躁路怒，哈哈。
有一天我的饭搭子同事突然问我，是不是用了腮红？说我素颜的气色看起来好好。其实睡饱了、通了，脸自透粉。
大姨妈来得也准时，小腹像敷着暖宝宝。最意外的收获是，牛仔裤扣上那刻发现松了一指。要知道，中年女人的肚子是很难瘦的！简直是“意外之财”~
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我在办公室经常煮一壶喝上一天，比咖啡奶茶好多了。
强烈建议所有女生都去试试！注意经期最好避开就行。
我整理了【50个养生美颜的食养食谱】
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